del neveshtehaye man
مقصر خود ماییم عشق را به کسانی ارزانی میکنیم که از زندگی ، جز آب و علف روزانه، نه میفهمند , نه میخواهند
 
 

1- پیاده روی از دیابت پیشگیری می كند

2- دندان هایتان را با میوه سفید كنید

3- غذاهای چرب اعتیادآور هستند 


  

1 - پیاده روی از دیابت پیشگیری می كند

پیاده روی از بیماری دیابت ، بیماریهای عروقی و سنگ صفراوی پیشگیری می 

كند. ورزش منظم و مستمر به ویژه روی در بیمارانی كه دارای چربی خون 

بالایی هستند قادر است ، كلسترول یا چربی مضر خون (LDL)

را كاهش دهدو موجب افزایش چربی مفید (HDL) شود . 

همچنین اثرات ناشی از ازدیاد چربی در بروز بیماریهای عروقی 

و سنگ صفراوی جلوگیری كند. 

اگر پیاده روی با سرعتی بیشتر از ریتم پیاده روی معمولی با كفش 

لباس راحت ،‌فضای هموار وهوای پاكیزه باشد 

نتیجه مطلوب تر خواهد بود. امروزه ثابت شده كه ورزشهای 

مناسب در افرادی كه به دیابت مبتلا هستند 

وقتی انسولین نیز تزریق میكنند بسیار مفید است 

و مقاومت بدن را در برابر عوارض حاصله از این بیماری بیشتر می كند.

2- دندان هایتان را با میوه سفید كنید

چند روش طبیعی و غیرشیمیایی برای سفید كردن دندانها ارائه شده 

كه در عین حال اثرات سوء نیز ندارند. كرفس و سیب حاوی سلولز های 

رشته ای هستند كه مانند یك مسواك طبیعی می توانند 

به آرامی و بدون ضرر، دندانها را تمیز و سفید كنند. 

این خوردنی ها اثر رنگدانه های ناشی از مواد غذایی را از روی دندانها 

پاك می كنند. استفاده از پراكسید هیدروژن یا آب اكسیژنه نیز برای 

دندانها خاصیت سفید كنندگی دارد. این ماده كاملا طبیعی و غیرسمی كه 

تركیبی از مولكولهای اكسیژن و آب است ، می تواند به شیوه ای بی خطر 

دندانها را پاك سازی كند. 

3- غذاهای چرب اعتیادآور هستند 

در اثر مصرف غذاهای چرب ، ماده ای شیمیایی در معده تولید می شود كه 

سبب اعتیاد فرد به این نوع غذاها می شود. هر گز فكر كرده اید كه چرا به

محض خوردن مقدار كمی میوه تمایل خود را نسبت به ادامه خوردن از 

دست می دهید اما حتی پس از خوردن یك بشقاب بزرگ 

سیب زمینی سرخ كرده و مر غ سوخاری همچنان میخواهید

به خوردن ادامه دهید. تاكنون تصور می شد كه نوع  ذائقه علت 

اصلی این مسئله باشد. اما اكنون گروهی از دانشمندان در 

بررسی های خود نشان دادند كه در اثر مصرف سیب زمینی 

سرخ كرده و سایر غذاهای چرب ماده ای شیمیایی تولید میشود

كه همانند یك ماده مخدر واقعی عمل كرده و سبب بروز اعتیاد 

در فرد می شود. به گفته این محققان ، چربی های این غذاها 

در معده یك سری ماده مخدر طبیعی به نام (اندوكانابینوئیدها) 

تولید می كنند . این ماده از نظر تركیبات شباهت زیادی به ماری جوانا دارد

تولید این ماده مخدر سیگنال (تمایل بیشتر خوردن به غذاهای چرب )‌

را روشن میكند این نتایج نشان داد كه به محض خوردن این غذاها،

چربی ها در نوك زبان درك می شوند و از این طریق مستقیما 

با مغز ارتباط برقرار كرده و یك سیستم انتقال را برای ارسال

یك پیام به معده فعال می كنند. این پیام دیواره های معده را برای 

ترشح مواد مخدر طبیعی بدن (اندوكانابینویدها) تحریك می كند. 

پس از ترشح این مواد، سیگنال هایی فعال می شوند 

كه تمایل مجدد به غذاهای چرب را القا 

می كنند و به این ترتیب با وجود حس سیری، فرد بدون اینكه بتواند 

از غذا دست بردارد همچنان به خوردن ادامه می دهد.




نوع مطلب :
برچسب ها : متن های عاشقانه، متن ترانه، متن های عاشقانه دكتر شریعتی، اس ام اس، دوست داشتن، تنهایی، عاشقانه، عكس، تصویرعاشقانه، اس ام اس خداحافظی، علمی، پزشكی،
لینک های مرتبط :




درباره وبلاگ


بهـ نامـ یگانه خالقـ هستی

اینجا دفتر مجازی منِ ، عاشقان♥ه های خودم رو اینجا مینویسم

گاهی برای خودم ، گاهی برای همسرم ، گاهی برای عشق كوچولوی خودم (پسرم)

و گاهی هم برای دوستان مجازی م كه برای من ارزشمند هستند ، می نویسم

کــور باش بانــو ...
نگاه که می کنی، می گویند: نخ داد!

عبوس باش بانــو ...
لبخند که میزنی، می گویند: پا داد!

لال باش بانــو ...
حرف که می زنی، می گویند: جلوه فروخت!

...........

دوستت دارم ها هم گارانتی‌ دارند ...

زیرش که زدی نمی‌دانستی

شرافتت را گرو.....

گذاشته بودی...

...........

شک کرده بودم کسی بین ماست !

حالا : یقین دارم من بین دو نفر ایستاده ام !

چقدر تفاوت وجود داشت ;

بین واقعیت و طرز فکر من!


بیاد آوردنت

هر روز

دردآورترین شکل فراموشی است .


آنهایی که بی عاطفه هستند روزگاری بسیار عاشق بودند


مدیر وبلاگ : مامان طاها و هانا
آرشیو وبلاگ
نظرسنجی
دوستان عزیزی که از وبلاگم دیدن می کنید لطفا نظرات خودتون رو حتما واسم در مورد مطالبم بذارین









جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :
...

کد ِکج شدَنِ تَصآویر

... موزیك
دریافت کد موزیک
..



                    
 
 
 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic